Les postures du Yoga Prénatal sont adaptées à la future maman. L’accent est mis sur la relaxation, la respiration, les étirements et la mobilité du bassin. L’objectif est d’accompagner les mamans durant la grossesse et jusqu’à l’accouchement.
Spécifiquement développé pour cette période particulière, il apprend à gérer et accompagner les petites problématiques de la grossesse : sciatique, circulation veineuse, tensions cervicales… Il engage également un travail du périnée nécessaire pour bien porter bébé et récupérer après l’accouchement, offre une maîtrise de la respiration essentielle à la préparation à l’accouchement et apprend à engager les abdominaux profonds.
Conserver un minimum de masse musculaire et bouger pendant la grossesse permet de se sentir bien dans son corps et favorise l’oxygénation de bébé.
Les vendredis de 09h00 à 10h00
TARIFS :
1 cours : 35.-
Carte de 5 cours : 165 chf (33.-/cours)
Carte de 10 cours : 300chf (30.-/cours)
Cours privé ou semi-privé possible, prix sur demande
CONTACT ET INSCRIPTIONS :
Professeure : Jessica Le Bihan
Téléphone : 079 152 77 60
Email : j.lebihan@laperledeletre.com
Site web : https://www.laperledeletre.com
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