Yoga Postnatal

Sentir et retrouver la connexion avec son corps après l’accouchement. Savoir soulager les maux du post partum. Aider son corps à retrouver tonus et vitalité, avec un accent tout particulier sur le périnée.

​

Au programme:

Echange sur les moments de vie avec bébé, les joies comme les difficultés. Beaucoup d’étirements, de travail autour du bassin, ainsi que le renforcement au niveau du dos. Un point clef sera évidement d’accompagner la rééducation du périnée, pour un renforcement musculaire en profondeur mais aussi et surtout le ressentir pour mieux l’apprivoiser.

​

Au plaisir de vous accompagner un bout sur ce merveilleux chemin de votre nouvelle vie de maman.